திருமண சீசன் க்ளோவுக்கு வைட்டமின் சி vs நியாசினமைடு: எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது?

திருமண சீசன் நெருங்குகிறது. மஞ்சள் நீராடல், கோயிலில் சாமி கும்பிடுவது, உறவினர்களின் வாழ்த்து மழையில் நனைவது என எல்லா நிகழ்வுகளுக்கும் உங்கள் முகம் பளபளப்பாக ஒளிர வேண்டும் என ஆசைப்படுகிறீர்களா? ஆனால், முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் பசை, வெயில், மற்றும் பருவநிலை மாற்றங்களால் உங்கள் சருமம் மந்தமாகிவிட்டதா? கவலை வேண்டாம்! சரும நிபுணர்களின் ஆதரவுடன், வைட்டமின் சி மற்றும் நியாசினமைடு ஆகிய இரண்டில் எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது இரண்டையும் சேர்த்து எப்படிப் பயன்படுத்துவது எனப் பார்ப்போம்.

தி குயிக் வெர்டிக்ட்: வைட்டமின் சி vs நியாசினமைடு, சார்ட்டட்

நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, வைட்டமின் சி மற்றும் நியாசினமைடு ஆகிய இரண்டுமே சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும் சிறந்த ஆக்டிவ்ஸ் ஆகும். ஆனால், இவை இரண்டும் வெவ்வேறு விதமாக வேலை செய்கின்றன. வைட்டமின் சி ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். இது சருமத்திற்கு ஒளிரும் தன்மையையும் சமமான நிறத்தையும் தருகிறது. மறுபுறம், நியாசினமைடு (வைட்டமின் பி3) சருமத்தின் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தி, சருமப் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துகிறது. பலரும் இந்த இரண்டுமே ஒன்றாகச் சேர்ந்தால் கெட்டுப்போகும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால், அவை ஒன்றுக்கொன்று ஒத்துப்போகும் தன்மை கொண்டவை. ஒன்றுடன் ஒன்று போட்டியிடாதவை. வைட்டமின் சி சருமத்தில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்கி, அதிகப்படியான மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுத்து, மந்தமான மற்றும் சீரற்ற நிறத்தைக் குறைக்கிறது. நியாசினமைடு சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள துளைகளைச் சீரமைத்து, செராமைட் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கிறது.

நீங்கள் புதியவராக இருந்தால், முதலில் ஒரு ஆக்டிவ் ஐ மட்டும் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். சருமம் பழகிய பிறகு, இரண்டையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம். காலை நேரத்தில் வைட்டமின் சி, இரவு நேரத்தில் நியாசினமைடு என மாற்றியும் பயன்படுத்தலாம்.

வைட்டமின் சி ஏன் ஈவன் டோனுக்கான க்ளோ இக்னைட்டர்?

இந்திய நகரங்களில் வெயில், புகைமூட்டம், மற்றும் கடினமான மதிய வெளிச்சம் ஆகியவை சருமத்திற்கு பெரும் சவாலாக அமைகின்றன. வைட்டமின் சி (உள்ளடங்கியவை: அஸ்கார்பிக் ஆசிட் மற்றும் சோடியம் அஸ்கார்பில் பாஸ்பேட்) இந்த தினசரி ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இது சருமத்தில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எலக்ட்ரான்களை வழங்கி அவற்றை நடுநிலையாக்குகிறது. மேலும், டைரோசினேஸ் என்ற என்சைமைத் தடுத்து, அதிகப்படியான மெலனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் கூறுகின்றன, தொடர்ந்து தினமும் வைட்டமின் சி பயன்படுத்தினால் சருமத்தின் சீரற்ற தன்மை மற்றும் மந்தமான தன்மை மேம்படும். இது சருமத்தின் நிறத்தை சீரமைப்பதோடு, கொலாஜன் உற்பத்தியையும் ஆதரிக்கிறது.

மந்தமான சருமம், சீரற்ற நிறம், சோர்வான தோற்றம், மற்றும் முகப்பருவால் ஏற்பட்ட தழும்புகள் ஆகியவற்றுக்கு வைட்டமின் சி சிறந்தது. காலை நேரத்தில் சுத்தமான சருமத்தில், பட்டாணி அளவு எடுத்து, மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனுக்கு முன் தடவவும். இது வேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு, மேக்கப்புக்கு அடியில் சிறப்பாக வேலை செய்யும்.

நியாசினமைடு ஏன் எண்ணெய் மற்றும் ஈரப்பதமான சருமத்திற்கான பேலன்சர்?

நியாசினமைடு (INCI: நியாசினமைடு) என்பது வைட்டமின் பி3-யின் ஒரு வடிவமாகும். இது எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தி, துளைகளைச் சீரமைத்து, சருமப் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துகிறது. இது சருமத்தில் உள்ள செராமைட் உற்பத்தியை அதிகரித்து, நீரிழப்பைக் குறைக்கிறது. இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது.

இந்திய சருமம் (பெரும்பாலும் ஃபிட்ஸ்கிபட் III-V) வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் எண்ணெய் பசை மற்றும் முகப்பரு தழும்புகளுக்கு ஆளாகக்கூடியது. நியாசினமைடு மும்பை மழைக்காலம் மற்றும் டெல்லி கோடைகாலம் போன்ற காலநிலைகளில் எண்ணெய் பசை மற்றும் பளபளப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது முகப்பரு குணமாகிய பின் எஞ்சிய தழும்புகளைப் போக்கவும் உதவுகிறது. எண்ணெய்/கலவை சருமம், பெரிய துளைகள், மதிய நேரத்தில் பளபளப்பு, மற்றும் பருவமழை அல்லது அதிகப்படியான எக்ஸ்ஃபோலியேஷனால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு இது சிறந்தது. காலை மற்றும் இரவு என இரு நேரங்களிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

இரண்டையும் சேர்த்து எப்படி ஃபெஸ்டிவ் க்ளோவுக்கு லேயர் செய்வது?

இந்த 'வெர்சஸ்' என்பது 'அண்ட்' ஆக மாறுகிறது! காலையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பிரகாசமும், இரவில் தடையம் மற்றும் எண்ணெய் சமநிலையும். காலை நேர வரிசை: சுத்தப்படுத்துதல், வைட்டமின் சி முதலில், பின்னர் நியாசினமைடு, மாய்ஸ்சரைசர், மற்றும் SPF (கட்டாயம்). இரவு நேர வரிசை: சுத்தப்படுத்துதல், நியாசினமைடு, மாய்ஸ்சரைசர் (வைட்டமின் சி இரவு நேரத்தில் விருப்பத்திற்குரியது). வைட்டமின் சியை முதலில் தடவி, ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து, பின்னர் நியாசினமைடை லேயர் செய்யவும். தொடக்கநிலையாளர்கள் முதலில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் — காலை வைட்டமின் சி, இரவு நியாசினமைடு — பின்னர் இரண்டையும் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு பெரிய நிகழ்வுக்கு 3-4 வாரங்களுக்கு முன் இந்த முறையைத் தொடங்குங்கள். முடிவுகள் ஒரே இரவில் வராது, ஆனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் சருமத்தின் நிறம் சீராகும். வைட்டமின் சி SPF-க்கு அடியில் சிறப்பாகச் செயல்படும். தினமும் சூரிய பாதுகாப்பு அவசியம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

• வைட்டமின் சி மற்றும் நியாசினமைடு இரண்டையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாமா? ஆம், அவை ஒன்றுக்கொன்று ஒத்துப்போகும் தன்மை கொண்டவை.
• எண்ணெய் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது? எண்ணெய் சருமத்திற்கு இரண்டும் நல்லது, ஆனால் நியாசினமைடு எண்ணெய் பசைக்குச் சிறந்தது.
• வைட்டமின் சி-ஐ எப்போது தடவ வேண்டும்? காலை நேரத்தில் சன்ஸ்கிரீனுக்கு முன் தடவவும்.
• இரண்டும் ஒன்றையொன்று கெடுத்துவிடுமா? இல்லை, அவை நிலையானவை மற்றும் இணக்கமானவை.
• எவ்வளவு நேரத்தில் நிறம் சீராகும்? 3-4 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் நல்ல மாற்றம் தெரியும்.
• முகப்பரு தழும்புகளுக்கு எந்த சீரம்? இரண்டுமே தழும்புகளைப் போக்க உதவும், ஆனால் நியாசினமைடு எண்ணெய் சருமத்திற்குச் சிறந்தது.

திருமண சீசனுக்காக உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யத் தயாரா? சுகர் பாப் க்ளோ பூஸ்டிங் வைட்டமின் சி சீரம்-ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அல்லது உங்கள் சருமத் தடையம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பருவமழைக்குப் பிந்தைய தடையம் பழுதுபார்க்கும் முறையை முதலில் முயற்சிக்கவும். இப்போது உங்கள் க்ளோ ரெஜிமெனைத் தொடங்குங்கள்!

மேலும் பிரகாசத்திற்காக கிளவுட் நைன் நியாசினமைடு க்ளோ ப்ளஷ்-ஐ முயற்சிக்கவும். கூடுதல் பிரகாசத்திற்கு அக்வாஹோலிக் ஹயலூரானிக் சீரம்-ஐப் பயன்படுத்தலாம். முடிவுகளைப் பாதுகாக்க சிட்ரஸ் காட் ரியல் SPF30 சன்ஸ்கிரீன்-ஐத் தவறாமல் பயன்படுத்தவும். மேலும் அறிய வைட்டமின் சி மற்றும் நிறம் குறித்த விரிவான வழிகாட்டியை படிக்கவும்.