விட்டமின் சி சீரம்: பிட்மென்டேஷன் மற்றும் தோல் நிறத்தை சமநிலைப்படுத்த சிறந்த வழி

விட்மின் சி உண்மையில் தோல் நிறத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது

வெயிலால் ஏற்படும் தோல் நிற மாற்றங்கள், முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் நிற மாற்றங்கள் நம்ம ஊர் வெயில் காலத்துல ரொம்ப சாதாரணமானது. ஆனா, இதைச் சரிசெய்ய விட்மின் சி சீரம் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நம்ம ஊர் வெயில்ல தினமும் வெளில போறதுனால நம்ம முகத்துல உள்ள மெலனோசைட்டுகள் அதிகப்படியான மெலனின் (melanin) சுரக்க ஆரம்பிக்கும். இதனால தான் நம்ம முகத்துல கருமையான துகள்கள் மற்றும் நிறமாற்றங்கள் ஏற்படுது. விட்மின் சி ஒரு சிறந்த ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட். இது வெயில் மற்றும் மாசுக்களால் உருவாகும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை (free radicals) அழிச்சு, மெலனின் உற்பத்தியை அதிகப்படியாகாமல் தடுக்குது. இது டைரோசினேஸ் (tyrosinase) என்சைமை கட்டுப்படுத்துறது மூலமா, காலப்போக்குல முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் மெல்ல மெல்ல மறைய உதவி பண்ணுது. இது கொலாஜன் (collagen) உற்பத்தியையும் அதிகப்படுத்துறதுனால, நம்ம முகத்துல உள்ள கரும்புள்ளிகள் மென்மையா மாறி, முகத்தோட நிறம் சீராக மாறுது. நம்ம சருமத்துல நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்த இது ரெண்டு வகைல கிடைக்குது: அஸ்கார்பிக் ஆசிட் (Ascorbic Acid) - இது ரொம்ப வீரியம் வாய்ந்தது, அப்புறம் சோடியம் அஸ்கார்பைல் பாஸ்பேட் (Sodium Ascorbyl Phosphate) - இது மென்மையானது. இவை ரெண்டுமே முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் நிறமாற்றங்களைச் சரிசெய்ய ரொம்ப உதவியா இருக்கும்.

இந்தியத் தோல் வகைக்கு விட்மின் சி சீரம் எப்படி வேலை செய்யும்

இந்தியத் தோல் வகையில Fitzpatrick III-ல இருந்து V வரைக்கும் பல வகைகள் இருக்கு. நம்ம ஊர் வெயில் மற்றும் ஈரப்பதம் அதிகமா இருக்குறதுனால, நம்ம சருமம் அதிக மெலனின் சுரக்குறதுனால கருமையாக இருக்கும். அதனால தான் நம்ம ஊர்ல முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் நிறமாற்றங்கள் அதிகமா இருக்கு. இந்திய தோல் மருத்துவ இதழ்கள் (Indian Dermatology Online Journal) சொல்றபடி, நம்ம ஊர் வெயில்ல விட்மின் சி சீரம் பயன்படுத்துறது ரொம்ப பாதுகாப்பானது. இது சீரான நிறத்தைத் தரவும், வெயிலால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைச் சரிசெய்யவும் உதவுது. நம்ம முகத்துல ஒரு நல்ல பொலிவு மற்றும் பிரகாசம் தெரிய 2-4 வாரங்கள் ஆகும். ஆனா, கரும்புள்ளிகள் முழுசா மறையணும்னா 8-12 வாரங்கள் தினமும் பயன்படுத்தணும். புதுசா பயன்படுத்துறவங்க 2-3 சொட்டு மட்டும் எடுத்து முகத்துல மென்மையா தடவி, ஒரு நிமிஷம் காய விடுறது நல்லது. முதல் சில தடவ பயன்படுத்தும்போது ஒரு சின்ன சூடு மாதிரி தெரியலாம், அது சாதாரணமானது தான். ஆனா, முகத்துல எரிச்சல் அல்லது சிவந்து போறது மாதிரி இருந்தா, சீரியத்தை விட்டுட்டு கொஞ்ச நாள் கழிச்சு பயன்படுத்துங்க. நம்ம ஊர் வெயில் காலத்துல முகப்பரு அதிகமா இருக்குறவங்க, விட்மின் சி-யோட சேர்த்து Tea Tree ஃபேஸ் வாஷ் (Vitamin C & Tea Tree Face Wash) பயன்படுத்துறது இன்னும் நல்ல பலன் தரும்.

மேக்கப் போடுறதுக்கு முன்னாடி விட்மின் சி சீரத்தை எப்படி பயன்படுத்தணும்?

முகத்துல மேக்கப் போடணும்னா விட்மின் சி சீரத்தை சரியான வரிசையில பயன்படுத்துறது ரொம்ப முக்கியம். முதல்ல முகத்தை மென்மையா கழுவி, அப்புறம் விட்மின் சி சீரத்தை (2-3 சொட்டு) முகத்துல தடவி, ஒரு நிமிஷம் காய விடுங்க. அப்புறம் உங்களுக்குப் பிடித்த மாய்ஸ்சரைசர் (Moisturiser) மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் (Sunscreen) போடணும். கடைசியா மேக்கப் போடணும். விட்மின் சி சீரத்தை மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன்னாடி போடணும், சன்ஸ்கிரீனை அப்புறமா போடணும். இல்லன்னா, மேக்கப் போடும்போது அது சரியா ஒட்டாது. விட்மின் சி-யும் சன்ஸ்கிரீனும் ரொம்ப முக்கியம். சன்ஸ்கிரீன் போடலன்னா, விட்மின் சி சீரம் போடுறதுல எந்த பிரயோஜனமும் இல்ல. வெயில்ல போறதுனால தான் நிறமாற்றங்கள் அதிகமாகும். அதனால தினமும் சன்ஸ்கிரீன் போடணும். நம்ம ஊர்ல மேகம் மூடி இருந்தாலும் வெயில்ல இருக்குறதுனால சன்ஸ்கிரீன் போட மறக்காதீங்க. அப்புறம் நம்ம முகத்துல உள்ள கண்களுக்கு அடியில இருக்குற வீக்கத்தைக் குறைக்க காபி (Caffeine) உள்ள சீரம் பயன்படுத்தலாம். இது நம்ம முகத்துல ஒரு நல்ல பொலிவைத் தரும்.

விட்மின் சி சீரம் பயன்படுத்தும்போது செய்யக்கூடாத தவறுகள்

விட்மின் சி சீரம் பயன்படுத்தும்போது சில தவறுகளைத் தவிர்க்கணும். சன்ஸ்கிரீன் போடாம விட்டா, விட்மின் சி போடுறதுல அர்த்தம் இல்ல. அப்புறம், ஒரே நேரத்துல அதிகப்படியான கெமிக்கல் பீல் (chemical peel) அல்லது ரெட்டினால் (retinol) பயன்படுத்தினா, முகத்துல எரிச்சல் ஏற்பட்டு கரும்புள்ளிகள் அதிகமாக வாய்ப்பிருக்கு. அதனால, காலையில விட்மின் சி மற்றும் மாலையில ரெட்டினால் பயன்படுத்துறது நல்லது. விட்மின் சி சீரத்தை ஒரு நல்ல டப்பாவில, வெயில் படாத இடத்துல வைக்கணும். இல்லன்னா அது கெட்டுப் போயிடும். விட்மின் சி சீரம் பயன்படுத்தும்போது ஒரு 3-4 வாரங்கள் ஆகும், 1-2 வாரத்துல முடிவு தெரியாது. அதனால பொறுமையா பயன்படுத்துங்க. அப்புறம் கழுத்து மற்றும் கைகளுல கூட சீரம் தடவி சன்ஸ்கிரீன் போட மறக்காதீங்க. அதிகப்படியான சீரம் பயன்படுத்துறதை விட, தினமும் பயன்படுத்துறது தான் முக்கியம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

• விட்மின் சி சீரம் கரும்புள்ளிகளை நிரந்தரமா மறையுமா?
  இல்ல, இது நிரந்தரமா மறையாது. இது கரும்புள்ளிகளை மெல்ல மெல்ல குறைச்சு, முகத்தோட நிறத்தைச் சீராக்கும்.
• இந்தியத் தோல்ல கரும்புள்ளிகள் மறைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
  8-12 வாரங்கள் தினமும் பயன்படுத்தணும், அப்போ தான் நல்ல பலன் தெரியும்.
• காலைல தினமும் விட்மின் சி சீரம் பயன்படுத்தலாமா?
  ஆமா, காலைல சூரிய ஒளி படாத இடத்துல பயன்படுத்துறது ரொம்ப நல்லது.
• சன்ஸ்கிரீனுக்கு முன்னாடியோ இல்ல பின்னாடியோ போடணும்?
  விட்மின் சி-யும் மாய்ஸ்சரைசரும் போட்ட அப்புறம், கடைசியா சன்ஸ்கிரீன் போடணும்.
• நியாசினமைடு (Niacinamide) அல்லது ரெட்டினால் கூட பயன்படுத்தலாமா?
  ஆமா, விட்மின் சி-யும் நியாசினமைடும் ஒன்னா பயன்படுத்தலாம். ஆனா ரெட்டினால்-அ காலையில பயன்படுத்தாதீங்க, மாலையில பயன்படுத்துங்க.
• எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்துக்கு விட்மின் சி சீரம் நல்லதா?
  ஆமா, இது எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்துக்கு ரொம்ப நல்லது. ஆனா எரிச்சல் ஏற்பட்டா கொஞ்ச நாள் பயன்படுத்தாம பாத்துக்கோங்க.

கட்டுரை முடிவு: நம்ம ஊர் காலையில நம்ம முகத்துல ஒரு நல்ல பொலிவு வேணும்னா, SUGAR Cosmetics-ஓட Glow Boosting Vitamin C Serum மற்றும் Bling Leader Illuminating Moisturizer சேர்த்து பயன்படுத்துங்கள். இது உங்க மேக்கப் போட ரொம்ப உதவியா இருக்கும்.