சென்னை மற்றும் கோயம்புத்தூரில் வசிப்பவர்களுக்கு எப்போதும் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம் நிறைந்த நாட்கள். இது நமது சருமத்தை ரொம்ப பாதிக்க வாய்ப்பிருக்கு. நம்ம ஊர் காலநிலைக்கு ஏத்த மாதிரி ஒரு 4 நாள் ஃபேஷியல் கேர் முறையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.

ஸ்கின் சைக்கிளிங் என்றால் என்ன மற்றும் இந்தியாவில் ஏன் பிரபலமாகிறது?

அமெரிக்க தோல் மருத்துவர் டாக்டர் விட்னி பௌ (Dr. Whitney Bowe) என்பவரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புதிய 4 நாள் ஃபேஷியல் கேர் முறைதான் ஸ்கின் சைக்கிளிங். ஒரே நாளில் பல கெமிக்கல் பொருட்களை பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, இந்த முறைப்படி ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை மட்டும் பயன்படுத்துவோம்.

• நாள் 1: எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் (Exfoliation) - இறந்த செல்களை நீக்க
• நாள் 2: ரெட்டினால் (Retinol) - சருமத்தை புதுப்பிக்க
• நாட்கள் 3 & 4: பேரியர் ரிகவரி (Barrier Recovery) - சருமத்தை பாதுகாத்து ஈரப்பதமாக்க

இந்திய சருமத்திற்கு இது ரொம்ப முக்கியம், ஏனெனில் நம்ம ஊர் வெயிலில் சருமத்தில் மெலனின் (melanin) அதிகமா உருவாகும். அதிகப்படியான கெமிக்கல் பொருட்களை பயன்படுத்துறது சருமத்தில் கரும்புள்ளிகளை (pigmentation) உருவாக்கும். ஸ்கின் சைக்கிளிங் முறைப்படி சருமத்தை பாதுகாப்பா பராமரிக்கலாம்.

4 நாள் ஸ்கின் சைக்கிளிங் திட்டம் - படிப் படியாக விளக்கம்

நாள் 1 - எக்ஸ்ஃபோலியேஷன்:

• கிளைகோலிக் ஏ.எச்.ஏ (glycolic AHA) 5-8% கொண்ட லீவ்-ஆன் கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டை பயன்படுத்துங்க
• முகத்தில் 2-3 நிமிடங்கள் மென்மையாக மசாஜ் பண்ணிட்டு, பிறகு கழுவிடுங்க
• முதல் மாசத்தில் வாரத்திற்கு ரெண்டு முறை மட்டும் இதை பயன்படுத்துங்க

நாள் 2 - ரெட்டினால்:

• ரெட்டினால் 0.1-0.25% கொண்ட குறைந்த வீரியம் கொண்ட பொருளை பயன்படுத்துங்க
• 'சாண்ட்விச் மெத்தட்' (sandwich method) படி பயன்படுத்துங்க - முதலில் மாய்ஸ்சுரைசர், பிறகு ரெட்டினால், மீண்டும் மாய்ஸ்சுரைசர்

நாட்கள் 3 & 4 - ரிகவரி:

• வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத, ஆல்கஹால் இல்லாத மாய்ஸ்சுரைசரை பயன்படுத்துங்க
• ஹையலூரோனிக் ஆசிட் (hyaluronic acid) கொண்ட பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும்
• இந்த நாட்களில் எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் அல்லது ரெட்டினால் பயன்படுத்தக்கூடாது

மேக்கப் மற்றும் ரிகவரி நாட்கள்

ரெட்டினால் பயன்படுத்திய மறுநாள் காலையில் மேக்கப் போடும்போது கவனம் தேவை. கனமான சிலிகான் பிரைமர் (silicone primer) பயன்படுத்துறது சருமத்தை பாதிக்கும். அதற்கு பதிலாக SUGAR Aquaholic Priming Moisturizer போன்ற ஹைட்ரேட்டிங் மாய்ஸ்சுரைசரை பயன்படுத்துங்க.

இந்திய ஆரம்பிக்கிறவர்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகள்

1. ரிகவரி நாட்களில் வைட்டமின் சி (vitamin C) போன்ற பொருட்களை பயன்படுத்துறது

2. முதல் நாளிலேயே அதிக வீரியம் கொண்ட ரெட்டினலை பயன்படுத்துறது

3. தினசரி எஸ்.பி.எஃப் (SPF) பயன்படுத்த மறக்குறது

4. ரிகவரி நாட்களில் வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட பொருட்களை பயன்படுத்துறது

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. ஸ்கின் சைக்கிளிங்கை தினசரி செய்யலாமா?

இல்லை, 4 நாள் முறையைத்தான் பின்பற்றணும். ரிகவரி நாட்கள் சருமத்திற்கு ரொம்ப முக்கியம்.

2. எண்ணெய் சருமம் கொண்டவர்களுக்கு இது பாதுகாப்பானதா?

ஆமா, இது எண்ணெய் சருமத்திற்கு ரொம்ப நல்லது. கம்மியான ரெட்டினால் வீரியத்தை பயன்படுத்துங்க.

3. கிளைகோலிக் ஆசிட் அல்லது சாலிசிலிக் ஆசிட் எது சிறந்தது?

எண்ணெய் சருமத்திற்கு சாலிசிலிக் ஆசிட் (salicylic acid) நல்லா இருக்கும். மங்கலான சருமத்திற்கு கிளைகோலிக் ஆசிட் சிறந்தது.

4. காலையில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்தலாமா?

ஆமா, காலையில் வைட்டமின் சி சீரம் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்தை பாதுகாக்கும்.

5. கரும்புள்ளி குறைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

8-12 வாரங்களில் நல்ல மாற்றம் தெரியும். பொறுமையா பின்பற்றணும்.

6. ரெட்டினால் பயன்படுத்திய பின் மேக்கப் போடலாமா?

12-16 மணிநேரம் கழிச்சு மேக்கப் போடுங்க. ஹைட்ரேட்டிங் மாய்ஸ்சுரைசர் பயன்படுத்துங்க.

உங்கள் பயணத்தை தொடங்குங்கள்!

ஸ்கின் சைக்கிளிங் முறையை தொடங்க SUGAR நிறுவனத்தின் Aquaholic Priming Moisturizer மற்றும் Ace of Face Dewy Foundation போன்ற பொருட்களை பயன்படுத்தலாம். SUGAR Cosmetics உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த பார்ட்னர்!