மழைக்காலத்திற்குப் பிந்தைய சருமப் பராமரிப்பு: பொலிவை மீட்டெடுப்பது எப்படி?
மழைக்காலம் உண்மையில் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது?
தமிழ்நாட்டில் மழைக்காலம் அக்டோபர் முதல் டிசம்பர் வரை நீடிக்கலாம். இந்த நேரத்தில் கடற்கரை பகுதிகளில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும். ஏசி காற்றில் உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு மெதுவாக சேதமடையும். இது ஒரே இரவில் பெரிய மாற்றமாகத் தெரியாது, ஆனால் சருமம் சோர்வாகவும் பொலிவற்றும் காணப்படும். ஈரப்பதமான சூழலில் சருமம் எண்ணெய் பசையுடன் இருந்தாலும், அது வறட்சியடைய வாய்ப்புள்ளது. இதனால் சருமம் இறுக்கமாகி, ஒப்பனை ஒட்டிக்கொள்ளும். நமது சரும நிறத்தில் (Fitzpatrick III-V) இந்த மந்தமான தன்மை 'சாம்பல் நிறமாக' தோன்றும். இதற்கு சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுப்பதே தீர்வாகும், அதிகப்படியான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் அல்ல.
படி 1: மென்மையாக சுத்தம் செய்து ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் ஈரப்பதமாக்குங்கள்
கடுமையான ஸ்க்ரப் அல்லது சூடான நீர் சருமத்தின் பாதுகாப்பு எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும். எனவே, மென்மையான சுத்திகரிப்பானை (Cleanser) மட்டுமே பயன்படுத்தவும். இரட்டை சுத்திகரிப்பு (Double Cleansing) முறையைப் பின்பற்றுங்கள்: முதலில் ஒப்பனையை நீக்க எண்ணெய் சார்ந்த சுத்திகரிப்பானையும், பிறகு சருமத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான சுத்திகரிப்பானையும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமம் இறுக்கமாக இல்லாமல் வசதியாக உணர வேண்டும். ஹைலூரோனிக் அமிலம் (Hyaluronic Acid) சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும். இதை ஈரமான சருமத்தில் பட்டையிட்டு, பின் மாய்ஸ்சரைசர் கொண்டு மூடவும். Aquaholic Hyaluronic Serum போன்ற லேசான சீரம் இதற்குச் சிறந்தது. இதை காலையிலும் மாலையும் பயன்படுத்தலாம்.
படி 2: சருமப் பாதுகாப்பு அடுக்கை மீண்டும் உருவாக்கி ஆக்டிவ்களை மெதுவாக அறிமுகப்படுத்துங்கள்
பாதுகாப்பு அடுக்கைச் சரிசெய்ய மாய்ஸ்சரைசர் மிகவும் அவசியம். செராமைடுகள் (Ceramides), கிளிசரின் போன்ற பொருட்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டி வைக்கும். Aquaholic Priming Moisturizer போன்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வைட்டமின் சி (Vitamin C) போன்ற ஆக்டிவ்களை ஈரப்பதம் சீரான பிறகு (சுமார் 2 வாரங்கள்) பயன்படுத்தலாம். SUGAR POP Instant Brightening Serum இதில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் SPF 20 உள்ளது, இது பகல் நேரப் பாதுகாப்பிற்கு அவசியம்.
மேக்கப் எப்படி சருமத்தைப் பராமரிக்க உதவும்: SUGAR Cosmetics முறை
சருமம் குணமடைந்து வரும்போது கனமான மேக்கப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்குப் பதிலாக Ace of Face Dewy Foundation போன்ற ஒளிரும் தன்மை கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக காட்டும். நியாசமைடு (Niacinamide) நிறைந்த லிப்ஸ்டிக் மற்றும் பிளஷ் (Blush) பயன்படுத்துவது சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பொலிவைத் தரும். ஈரப்பதமான சூழலில் வாட்டர் ப்ரூஃப் கண் ஒப்பனை பயன்படுத்துவது ஒப்பனை நிலைத்திருக்க உதவும்.
முக்கிய குறிப்பு: மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சருமப் பொலிவைப் பெற, முதலில் மென்மையாக சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். Aquaholic Hyaluronic Serum போன்றவற்றை ஈரமான சருமத்தில் பயன்படுத்தி, பின் மாய்ஸ்சரைசர் கொண்டு பூசுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் post monsoon skin repair routine in tamil
மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சரும பராமரிப்பு எப்படி செய்வது?
மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சரும பராமரிப்பு தொடங்க, முதலில் மென்மையான கிளென்சரால் முகத்தைச் சுத்தம் செய்து, ஈரப்பதம் தரும் டோனர் பயன்படுத்துங்கள். அடுத்து, ஹையலூரோனிக் அமிலம் அடங்கிய சீரம் தடவி, சரும தடையை மீட்டெடுக்கும் மாய்ஸ்சரைசர் பூசுங்கள். வாரம் ஒருமுறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்யலாம். இரவில் SUGAR Cosmetics-ன் ஈரப்பதம் தரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், சரும ஒளி மீண்டும் வரும். தினமும் காலை SPF மறக்காதீர்கள். இந்த வழக்கமான பராமரிப்பே சினிமா ஸ்டைல் மேக்கப்பிற்கு ஏற்ற பளபளப்பான சருமத்தைத
மழைக்காலத்தில் முகப்பரு அதிகரிப்பது ஏன்?
மழைக்காலத்தில் காற்றில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதால், சருமத்தில் எண்ணெய் சுரப்பு அதிகரித்து துளைகள் அடைபடுகின்றன, இதனால் முகப்பரு அதிகரிக்கிறது. வியர்வையும் அழுக்கும் சேர்ந்து பாக்டீரியா வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இதைத் தவிர்க்க தினமும் இருமுறை முகத்தைச் சுத்தம் செய்யுங்கள். எண்ணெய் இல்லாத, நான்-காமெடோஜெனிக் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யுங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் அடங்கிய கிளென்சர் உதவும். மேக்கப் அணிந்தால் இரவில் முழுமையாக அகற்றுவது அவசியம். போதிய நீர் அருந்தி, சரும ஈரப்பதத்தையும் பராமரியுங்கள்.
மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு எந்த வகை மாய்ஸ்சரைசர் நல்லது?
மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு லேசான, நீர் அடிப்படையிலான ஜெல் மாய்ஸ்சரைசர் சிறந்தது, ஏனெனில் அது சருமத்தை பாரமில்லாமல் ஈரப்பதமாக வைக்கிறது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் செராமைடு மற்றும் ஹையலூரோனிக் அமிலம் அடங்கிய கிரீம் பயன்படுத்தலாம். எண்ணெய் சருமத்திற்கு நான்-காமெடோஜெனிக், எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் ஏற்றது. நியாசினமைடு அடங்கியவை சரும தடையை வலுப்படுத்தும். மேக்கப்பிற்கு முன் மாய்ஸ்சரைசர் நன்கு உறிஞ்சிய பிறகே ஃபவுண்டேஷன் தடவுங்கள். இதனால் தமிழ் திருமண மேக்கப் நீண்ட நேரம் நிலைத்திருக்கும்.
சரும தடை பாதிக்கப்பட்டதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?
சரும தடை பாதிக்கப்பட்டால், சருமம் இறுக்கமாக உணரப்படுதல், சிவப்பு, எரிச்சல் மற்றும் அளவுக்கு அதிகமான வறட்சி ஆகியவை முதன்மை அறிகுறிகள். தயாரிப்புகள் தடவும்போது கூச்சம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம். சருமம் மந்தமாகவும், சொரசொரப்பாகவும் தோன்றும். இதைச் சரிசெய்ய, கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷனைத் தவிர்த்து, செராமைடு மற்றும் நியாசினமைடு அடங்கிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் மட்டுமே முகம் கழுவுங்கள். சில வாரங்களில் சரும தடை மீண்டும் ஆரோக்கியமாகி, இயற்கையான ஒளி திரும்பும்.
மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சருமம் மந்தமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சருமம் மந்தமாக இருந்தால், வாரம் ஒன்று அல்லது இருமுறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்து இறந்த செல்களை அகற்றுங்கள். வைட்டமின் சி சீரம் இரவில் தடவினால் ஒளி மேம்படும். போதிய நீர் அருந்தி, ஈரப்பதம் தரும் ஷீட் மாஸ்க் பயன்படுத்துங்கள். தூக்கமும் சரிவிகித உணவும் முக்கியம். காலையில் தவறாமல் SPF பூசுங்கள். SUGAR Cosmetics-ன் ஒளிரும் தயாரிப்புகளால் உடனடி பொலிவைப் பெறலாம். சில நாட்களில் சருமம் மீண்டும் புத்துணர்ச்சியுடன் பளபளக்கும்.
